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  • Let's Move • Studio Pilates
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Fusion

Il corso Fusion si basa sull’unione tra le due discipline dello Yoga e del Pilates Matwork, per ampliarne gli effetti e i benefici.

Attraverso la pratica di esercizi a corpo libero, coordinati con la respirazione ed eseguiti in una sequenza fluida e armoniosa, si ottengono gradualmente maggiore tonicità, flessibilità muscolare, equilibrio e consapevolezza, oltre ad uno stato di rilassamento e maggiore chiarezza mentale.

Corso di gruppo della durata di 50 minuti.

Orari:
Giovedì:         19.15
Venerdì:        8.00 e 9.15
Durata della lezione:
50 minuti