Di tutti gli attrezzi utilizzati nel metodo Pilates, la Wunda chair può essere considerata la più efficace ma anche la più intimidatoria. Le persone tendono ad amarla o ad averne avversione ma, comunque tu ti senta nei suoi confronti, presto ti renderai conto che non è nulla di impossibile! Read more

Che tu sia alle prime armi in palestra oppure uno sportivo navigato, non importa: il Pilates all’inizio colpisce tutti, indifferentemente dal livello di preparazione. Basta un piede sul reformer o un esercizio con il magic circle per capire quanto ancora c’è da imparare del nostro corpo!  Read more