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  • Let's Move • Studio Pilates
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Orari settembre 2022

Da lunedì 5 settembre lo Studio Pilates Let’s Move riapre con i nuovi orari.
Dallo stesso giorno riprendono anche le lezioni individuali.
Sei pronta/o?
Le prenotazioni sono già aperte, come sempre ti aspetto con un messaggio su WhatsApp per fissare i tuoi prossimi allenamenti!
Un abbraccio
Belkys

Rebound a casa su Telefriuli

Durante la puntata di Antivirus andata in onda martedì scorso ho mostrato ai telespettatori di Telefriuli come è possibile fare della buona attività fisica, accompagnata da della buona musica, pur rimanendo a casa.
Questa volta il protagonista dell’allenamento è stato il Rebound: oltre a migliorare il buonumore, rimbalzare sul tappetino elastico a tempo di musica ha effetti positivi sull’apparato cardiorespiratorio potenziandolo, sulle ossa rafforzandole, sul sistema linfatico, contribuendo a eliminare le tossine, e su tutta la muscolatura.
Ringrazio Alexis Sabot e Telefriuli per avermi coinvolta in questo bellissimo progetto!

Pilates a casa su Telefriuli

Una piccola routine di Pilates da fare a casa per mantenere attivi gli addominali e rafforzare la schiena.
Ecco il mio piccolo intervento su Antivirus, l’antidoto di Telefriuli per sopravvivere a questa emergenza.
Grazie a Alexis Sabot per la professionalità e la simpatia, e grazie a Telefriuli che ci fa sentire uniti e vicini anche se distanti.