Pilates Studio

Protagoniste dei corsi di Pilates Studio sono le macchine ideate da Joseph Pilates: il reformer, la cadillac, la wunda chair e la ladder barrel. Tutti gli attrezzi hanno delle molle che permettono di rendere l’esercizio più o meno intenso, in modo da poter calibrare lo sforzo secondo le proprie capacità.
Il Pilates con i grandi attrezzi aiuta ad aumentare la consapevolezza del proprio corpo e prepara il fisico ad affrontare le lezioni a corpo libero. Questo corso è adatto a tutti, in quanto vera e propria lezione di propedeutica e di continuità del percorso Pilates.
L’insegnante conduce lezioni in duetto o in piccoli gruppi di 4/6, 6/8, 8/10 persone della durata di 50 minuti.